Los primeros pasos para controlar tu ira

No importa cuánto tiempo la ira ha sido parte de tu vida, aun así es posible tomar el control de tu enojo y aprender a expresar de una manera más positiva, todo lo que te sucede, sin herir ni afectar a los demás a tu alrededor.

Aprender a evaluar cómo has respondido en el pasado, reconocer tu enojo y sus desencadenantes; buscar la forma para responder de manera diferente, aceptar lo que no puedes cambiar y aprender a perdonar, son los primeros pasos para aprender a manejar tu ira.

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